攀爬活動需要全身各部位協調運作:手、腳、眼及身體的整體配合,可以促進身體的協調性,使身體更靈活,反應更敏捷。攀巖運動還是使用身體肌肉部位最多的運動,攀巖與其他運動最大的不同正在于手指的使用量非常大。
人類手指上分布著眾多精細的肌肉群和神經,控制著手指的精細運動,對手指的鍛煉可以刺激大腦的發展,使左右腦同時運作,達到激發大腦的效果。老祖宗說的“心靈手巧”是有科學根據的,用手越多,大腦越發達。
當孩子攀爬到一個新地方,不同距離、高度所產生的變化,將為他們的視覺帶來新感受和新體驗,這既有助于培養兒童的空間感,也能幫助他們從新的角度觀察環境——這給了孩子探索環境的機會,同時也是孩子試著熟悉生活環境的途徑。
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